如果被跟踪监视了怎么办

首先，被跟踪监视应立即报警。其次，依据《治安管理处罚法》，公安机关应及时受理报案，并调查处理。若不报警处理，可能会面临持续侵犯个人隐私、安全受威胁等严重后果。
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被跟踪应报警处理。具体操作：1.立即拨打110报警，详细说明被跟踪情况；2.保留相关证据，如监控录像；3.若情况严重，咨询律师并采取进一步法律措施。
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对被跟踪监视，常见的处理方式有报警、收集证据、咨询律师。应先报警，这是最直接有效的保护方式；同时收集被监视证据，如录像等，以备不时之需；若情况复杂，可咨询专业律师，获取法律建议。选择处理方式时，应根据实际情况和严重程度判断，优先保障个人安全。